¿Qué más Booklovers? Aquí llegando a otro día con vida pero con una insolación gracias a ir a playa y no usar el suficiente bloqueador. Parezco camarón y ando toda irritada. T-T Pero quien quiere gusto, debe pagarlo, ¿no?
En la entrada de hoy, les traigo 10 hábitos matutinos de las personas más exitosas. Podemos ponerlos en práctica. Aún si no lo hacen las "personas más exitosas". Aquí les va...
1. Despierta temprano.
Para ellos el tiempo es muy importante, además de valioso, por lo que despertarse temprano no es suficiente. Tiene que ser muy temprano. Se despiertan entre 4:00, 4:30 y 5:30 am. De esta manera tienen más control sobre las primeras horas del día, además de tener la oportunidad de dedicarlo a las cosas que más les importan, adelantar trabajo, etc.
Al hacer ejercicio produces endorfinas, lo que genera una sensación de bienestar. La excusa de “no tengo tiempo” no es válida. Dar unas cuantas vueltas al vecindario caminando o corriendo puede ser una buena alternativa. Trata de que sea mínimo media hora. Bailar también puede ser una buena y divertida manera de ejercitarse.
La motivación va y viene, por lo que hay que esforzarse en mantenerla. Las personas exitosas lo saben, por lo que dedican tiempo a auto motivarse. Cuando más comprometido estás con las cosas que tienes que hacer, y valoras tus aptitudes además de saber tus puntos fuertes, más fácil es realizarlas. Por lo menos una vez al día trata de escuchar o leer citas motivacionales.
