Inspiraciones para cada día: 10 hábitos matutinos de las personas más exitosas

¿Qué más Booklovers? Aquí llegando a otro día con vida pero con una insolación gracias a ir a playa y no usar el suficiente bloqueador. Parezco camarón y ando toda irritada. T-T Pero quien quiere gusto, debe pagarlo, ¿no?

En la entrada de hoy, les traigo 10 hábitos matutinos de las personas más exitosas. Podemos ponerlos en práctica. Aún si no lo hacen las "personas más exitosas". Aquí les va...

1. Despierta temprano.

Para ellos el tiempo es muy importante, además de valioso, por lo que despertarse temprano no es suficiente. Tiene que ser muy temprano. Se despiertan entre 4:00, 4:30 y 5:30 am. De esta manera tienen más control sobre las primeras horas del día, además de tener la oportunidad de dedicarlo a las cosas que más les importan, adelantar trabajo, etc.

2. Haz ejercicio.

Al hacer ejercicio produces endorfinas, lo que genera una sensación de bienestar. La excusa de “no tengo tiempo” no es válida. Dar unas cuantas vueltas al vecindario caminando o corriendo puede ser una buena alternativa. Trata de que sea mínimo media hora. Bailar también puede ser una buena y divertida manera de ejercitarse. 

3. Dedica una hora al "yo puedo".

La motivación va y viene, por lo que hay que esforzarse en mantenerla. Las personas exitosas lo saben, por lo que dedican tiempo a auto motivarse. Cuando más comprometido estás con las cosas que tienes que hacer, y valoras tus aptitudes además de saber tus puntos fuertes, más fácil es realizarlas. Por lo menos una vez al día trata de escuchar o leer citas motivacionales.

Inspiraciones para cada día n° 9: 15 cosas que no hacen las mujeres emocionalmente fuertes.

No dejes de intentar hacer algo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no creo que te puedas equivocar.

-Ella Fitzgerald

¿Qué caracteriza a las mujeres fuertes? Por años, hemos sido catalogadas como el sexo débil. Las que necesitan ayuda, las que no pueden, las que prefieren ser la sombra que ellas mismas, dicen. Pero durante décadas, cientos de mujeres han hecho callar esos ecos. Le dan sentido a las mujeres en todos los ámbitos: artes, letras, política, economía. [1]

Ese es el verdadero poder de las mujeres: ser irresistibles, luchar incansablemente contra las normas, hacerle saber al resto que sí podemos, que no necesitamos de nadie para lograr nuestros cometidos. [2]

Si eres emocionalmente fuerte, no harás esto: 

1. Reprimir lo que piensa

2. Tener conversaciones banales o sinsentido

3. Ser indecisas

4. Estar temerosa ante los desafíos

5. Anhelar y añorar

6. Creer que pueden solucionarlo todo ellas mismas

7. Pedir atención

8. Conformarse

9. Dejar de creer en ellas

10. Tienen problema para ser líderes

11. Tener miedo a amar

12. Decir que sí aunque quieran decir que no

13. Permitir que alguien le falte al respeto o que alguien las haga sentir mal

14. Perder el tiempo

15. Rendirse

“La manera en la que me visto y me relaciono, muchos la encuentran intimidante. Creo que mi carrera entera puede ser reducida a una palabra que siempre digo en reuniones: fuerza”. –Lorde

Inspiraciones para cada día n° 8: 10 hábitos para recuperar la confianza en ti misma.

¿Qué tal booklovers? Sé que muchas veces queremos hacer cosas pero nuestras inseguridades no nos dejan, Aquí les traigo unos hábitos que si, poco a poco implementamos, cambiarán nuestras vidas.

Válido para hombres también*

Hábitos

1. Define tus intereses y gustos.

2. Haz ejercicio y practica deporte.

3. Conviértete en una persona interesante por medio de libros y películas.

4. Siéntete segura de ti.

5. Arréglate para ti.

6. Sé tú misma, no finjas.

7. Conoce personas.

8. Recuerda que estar sola no es malo.

9. No te lances a los brazos del primero.

10. Piensa bien en la persona que quieres a tu lado.

¿Qué piensan? A mi parecer son geniales. 

Fuente: Cultura Colectiva